手軽にアロマオイル（精油）を使おう

こんにちは！❤️

私、アロマ  ハーブ お花 オーガニックetc..

大好きなんです☺️✨✨

おうちにも常に10本くらいアロマの精油を

置いて、様々なことに使ってます🎶

勤めているエステサロンでも、アロマオイルを使って直接塗布してマッサージしています！

まず初心者さんにオススメのアロマオイルは

【オレンジ】【グレープフルーツ】

【ベルガモット】など柑橘類の香りです！

理由は、柑橘類の香りは馴染みやすい香りである事。効能として、柑橘類は元気にしてくれる、幸福感を感じたいときに使うと良いとされている点です。

アロマオイルは、成分が凝縮しているので

好みや体調に合わない香りですと、逆に

体調を崩すことがあります。

そんな中、柑橘類のアロマは今まで

嫌い！という方を聞いたことが無いくらい

多くの人方が好む香りです。

日本では、「雑貨」として扱われている

アロマオイルですが、発祥であるフランスでは

医療目的でお医者さまがアロマオイルを処方することもあるんです。

そのため、禁忌 といってアロマによって

使用してはいけない場合があるのですが

柑橘類のオイルは比較的禁忌が少ない事も

魅力！妊娠中の方も手軽に使えますよ☺️

私のオススメ

【リラックスのために、、】

⭐️マスクに1-2滴たらして

⭐️ポケットティッシュやハンカチに

1-2滴たらして

⭐️マクラに1-2滴垂らして

⭐️加湿器のお水に2-3滴たらして

⭐️お風呂に、オイル5-10滴を塩やお砂糖に混ぜ入浴剤として

【除菌、消臭に】

⭐️排水口や生ごみの袋に数的垂らして

⭐️玄関にオイルを垂らしたコットンをおいて

などなど 1本あれば何にでも使えちゃいます🎶

※アロマオイルは基本的に直接肌に付けてはいけないので、マクラやマスクにつけるときは肌にはつかない様にご注意ください  

あとは、オイルのシミが付く場合があるので、

つける場所や物はお選びくださいね

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